Kelebihan berat badan adalah momok abad ke-21. Ini ditemukan pada pria dan wanita, pada anak-anak dan orang tua. Saat seseorang menyadari fakta bahwa dia kelebihan berat badan, dia mulai mencari cara untuk menurunkan berat badan.
Beberapa melakukan diet dan melepaskannya, yang lain membuat tubuh kelaparan dan kelelahan dengan pelatihan, yang lain beralih ke spesialis dan menurunkan berat badan di bawah pengawasan dokter. Ada kelompok keempat orang - mereka percaya pada efektivitas pil diet, gelang, anting-anting dan ikat pinggang. Penjual dan produsen produk ini menjanjikan penurunan berat badan tanpa usaha atau batasan.
Kami akan mempertimbangkan keefektifan dan struktur sabuk penurun berat badan - apakah layak menghabiskan uang, bagaimana mekanisme kerjanya dan apakah dapat membantu dalam proses menurunkan berat badan, menghilangkan perut?
Apakah sabuk pelangsing efektif?
Ada orang yang percaya bahwa sabuk ajaib akan mencairkan timbunan lemak mereka atau memeras lemak dari sel dan mengeluarkannya bersama dengan keringat. Ini berbicara tentang ketidaktahuan dan melewatkan pelajaran kimia dan anatomi sekolah.
Perhatian! Tidak masalah jika Anda menggunakan panas atau pijat - lemak tidak dapat dicairkan, apalagi diuapkan dengan keringat. Lemak dibakar sebagai hasil oksidasi - tidak ada cara lain.
Untuk membuka mata kita terhadap absurditas janji-janji seperti itu, pertimbangkan proses pembakaran lemak:
- Timbunan lemak dibakar di mitokondria sel otot - semacam stasiun energi seluler kecil. Lemak memasuki mitokondria tanpa adanya sumber energi lain - ketika Anda sudah lama tidak makan karbohidrat, dan pasokan energi di hati - glikogen, berakhir. Untuk mendapatkannya, tubuh terpaksa mengolah timbunan lemak strategis.
Sebagai hasil oksidasi, lemak di mitokondria diubah menjadi energi untuk otot. Tetapi oksidasi hanya terjadi dengan adanya oksigen, seperti nyala api. Karena itu, menurunkan berat badan, penting untuk banyak bergerak - otot akan membutuhkan energi, dan menghirup udara segar - oksidasi dan pembakaran lemak akan terjadi.
Referensi! Bukan sel-sel lemak yang dibakar di otot - setelah masa remaja, jumlahnya tetap bersama seseorang seumur hidup. Asam lemak dilepaskan dari sel-sel ini dan dikirim ke mitokondria otot, tempat mereka dibakar.
Jelas, hanya menggunakan ikat pinggang seperti itu tidak akan membakar lemak. Tapi tetap saja, mari kita pertimbangkan apa itu, dan apa yang dijanjikan pabrikan. Setidaknya untuk membandingkan proses pembakaran lemak yang sebenarnya dengan janji-janji dari monitor.
Beberapa kata tentang jenis dan prinsip kerja
Sabuk pelangsing dibagi menjadi 3 jenis - getaran, dengan efek sauna dan neoprene. Ada juga myostimulator, mereka memiliki sensor bawaan. Elektrodetektor mengirimkan arus mikro ke otot, dan ini merangsang kontraksi mereka. Myostimulants lebih digunakan untuk memompa otot, mereka berhubungan dengan topik kita hanya secara tidak langsung, jadi kita tidak akan tinggal di sini.
Bergetar. Efektivitas ikat pinggang dijelaskan oleh efek pijatan getaran pada sel-sel lemak. Seharusnya, rangsangan ini menyebabkan sel-sel melepaskan lemak dan mengeluarkannya melalui keringat.
Dari sudut pandang sains, ini tidak benar, tetapi dari sisi kedokteran ada bahaya di sini:
- Getaran aktif menyebabkan kontraksi otot, bahkan yang terdalam. Karena itu, ada peningkatan pengisian otot-otot kecil dengan darah, dan ini sudah menjadi edema. Edema buatan berbahaya bagi tulang belakang yang sakit. Itu bisa mengobarkan penyakit kronis. Dan jika Anda tidak tahu tentang mereka sebelumnya, mereka dapat menunjukkan diri mereka dengan cukup tajam dan kritis.
Berdasarkan proses lipolisis, jelas bahwa tidak ada penurunan berat badan.
Referensi! Lipolisis adalah pemecahan lemak menjadi asam lemak yang dioksidasi di otot.
efek sauna. Sabuk memiliki elemen pemanas. Berjalan dengan baterai atau listrik. Pabrikan berjanji untuk mempercepat pembakaran lemak dengan meningkatkan suhu tubuh. Namun nyatanya, selain mengeluarkan cairan itu, dia tidak akan bisa berbuat apa-apa.
Seringkali model seperti itu dilengkapi dengan mekanisme getaran, dan menjanjikan efek ganda. Dalam hal ini, kenaikan suhu ditambahkan ke bahaya getaran. Dan ini mengancam dengan penyakit tulang belakang.
Neoprena. Sabuk neoprene berjanji untuk memanaskan lemak, dan dengan demikian membantu membakarnya. Beberapa orang dengan tulus percaya bahwa lemak dapat meleleh saat terkena panas.
Penting! Sabuk dengan efek pemanasan hanya dapat menghilangkan kelebihan cairan karena keringat. Cairan ini akan pulih dalam waktu 24 jam setelah prosedur, seperti yang terjadi setelah pergi ke pemandian atau sauna.
Dalam kasus apa ikat pinggang seperti itu menjadi asisten sejati
Sabuk pelangsing neoprene benar-benar dapat membantu untuk penyakit tulang belakang lumbar. Ini pas dengan tubuh, dan dengan demikian memperbaiki posisi punggung bawah yang tidak bergerak. Dapat digunakan untuk menghangatkan punggung bagian bawah saat dibutuhkan.
Sebanyak yang kami ingin percaya pada keajaiban - getaran dan sabuk pemanas tidak membawa manfaat apa pun bagi kesehatan dan sosok.
Penting! Dipercaya secara luas bahwa ikat pinggang yang kencang akan membantu mengencangkan otot perut. Padahal, memakainya secara teratur bisa memperburuk keadaan. Korset otot tidak akan lagi menjalankan fungsi menopang organ dalam, karena ikat pinggang mengambil alihnya.
Saat sabuk ini tidak berguna
Penting! Jika Anda kelebihan berat badan lebih dari 12 pon (12 pon), menjadi lebih ramping di bawah pengawasan ahli diet terdaftar. Dengan penurunan berat badan independen, ribuan pria dan wanita meninggal di dunia.
Tidak ada gunanya mengenakan salah satu ikat pinggang dan berpikir bahwa lemak akan terbakar dengan sendirinya. Mereka belum menemukan perangkat atau tablet seperti itu. Dan jika Anda memakai perangkat seperti itu, berolahraga, makan dengan benar dan menurunkan berat badan, maka Anda dapat terus menurunkan berat badan tanpa sabuk tambahan - Anda tetap akan berhasil.